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日常飲茶十大禁忌

2019-03-23 13:36:24 茶禮儀網

  茶為藥用,在我國已有2700年的歷史。東漢的《神農本草》,就開始詳細記載了茶葉安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划的藥用功效。陸羽《茶經》中記載茶葉的藥理功效有24例。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、美容護膚、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。具體作用有:

  1、有助于延緩衰老

  茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  2、有助于降脂助消化

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。另外現代醫學研究表明茶葉中含有咖啡堿、黃燒醇等化合物,能促進脂肪氧化,加速人體代謝,有效消除人體內多余的脂肪。

  3、有助于防治各種輻射傷害

  綠茶中的茶多酚及其氧化產物具有很強的吸收放射性物質毒害的能力。據臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。現在專家經常建議長期電腦前工作的人多喝綠茶,也是這個道理。

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  4、有助于抑制心血管疾病

  茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  5、有助于預防和抗癌

  茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。

  6、有助于美容護膚

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  茶水中的茶多酚等物質,能顯著加強人體細胞清除代謝產物的能力,并能有效吸收多種射線的有害輻射。茶多酚在綠茶中有豐富的含量,因此常飲綠茶可以減少面部的油膩,收斂毛孔,并能減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷,防止皮膚老化,色素沉積,黑斑形成,使你的皮膚永遠光滑細膩,永葆青春活力。

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  7、有助于抑制和抵抗病毒菌

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。

  8、有助于提神解乏

  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞

  9、有助于防治貧血。

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  缺血性貧血是一種常見疾病。據世界衛生組織調查,患這種病的約占全世界人口的10-20%。但是,具有飲茶習慣的人很難患此病,這與茶葉含鐵豐富有關。科學實驗證明,茶葉中的含鐵量比含鐵多的山楂高18倍,比葡萄高29.8倍。茶葉中含有葉酸(BI1)和BL2,是治療和預防各種類型貧血癥的重要維生素。茶內還含有20-30%茶單寧,有提高白細胞活力功效,更有利于人體造血功能,經常喝些茶,可抑制缺鐵性分血癥。

  10、有助于護齒明目

  茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克,且80%為水溶性成份。而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。據有關資料顯示,在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查,在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%;無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

 

飲茶禁忌問題:既然“空腹不宜飲茶”,為何還要“喝早茶”?

  早晨,剛剛睡醒,大腦還有點昏沉,而經過一夜的睡眠,身體里的水分早已耗干,也感到口干舌燥。

  這個時候,來一杯清茶,既可以補充水分,而且茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營養物質,還含有少量的咖啡堿,可以對人體產生微量的興奮作用,能夠提神醒腦,增強記憶力;這些營養物質還能夠刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲。

 

  茶葉還是一種口腔衛生劑,起床后喝一杯早茶,可除去口中粘液,消除口臭,抑制口腔細菌;茶葉的利尿作用,還可以幫助人體排毒。從這幾點上看,飲早茶確是一種有益的行為。

 

  但是,“空腹不宜飲茶”似乎也已是一種共識。

 

  古人有云:“不飲空心茶”。“空心”即是“空腹”,古人認為,茶性寒涼,“茶苦而寒,陰中之陰,沉也,降也,最能降火”(李時珍《本草綱目》),而脾胃和腎也偏向于陰寒,早上起來喝茶,腸胃空空,茶氣就會直入脾臟和腎臟,即等于是寒上加寒,對人體健康不利。

  “空腹不宜飲茶”還是“喝早茶好處多”呢?

 

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  對這兩種看起來貌似截然對立的生活方式,我們到底要怎樣選擇呢?

 

  關于“空腹不宜飲茶”還是“喝早茶好處多”,我們并不能一概而論,最主要的,還是要根據人的不同體質來決定。了解自己的身體,是保持健康、正確養生的第一步。對于喝茶,同樣也是如此。

  有很多飲茶多年的資深老茶客,都有清晨起來后,立即煮水泡茶,然后空腹喝一壺茶的習慣。對于他們來說,從年輕時就開始飲茶,早上喝茶這個習慣已經養成,體質已經適應,并不會產生什么明顯的副作用,反而是會充分發揮茶葉提神、促食欲的有利作用。

 

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  但飲茶因人而異,除了那些不宜飲茶的人群外,正常可以飲茶的人群中,也并不是每個人都可以接受空腹喝茶的。

 

  如果是腸胃較為敏感的茶友或者女性茶友,還是建議早餐過后再飲茶,同樣也會給自己的一天一個清爽、有精神的開始。而對于那些喝茶時間較短的茶友,如果也想嘗試早上喝茶,那么就要注意以下幾點啦!

 

  溫馨提示:

 

  一、建議大家飲用六堡茶紅茶普洱熟茶安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划這些經過發酵的茶葉,它們茶性溫和對腸胃刺激性較小;

 

安徽快3必中公式,安徽快3必中公式计划  二、不妨從一杯淡茶開始,將頭道茶倒去,從二道茶開始飲用,用每天早上一杯淡淡的清茶,來讓自己的腸胃慢慢適應這種習慣。

  其實在“空腹不宜飲茶”和“喝早茶好處多”之間,還有一種選擇——“吃早茶”。“吃早茶”這種好茶搭美點的飲茶方式,多見于我國大中城市,尤其是在南方,比如福建、兩廣等粵閩桂地區,坐在茶樓吃早茶是一種由來已久的飲茶風尚。

 

  吃早茶是一種有益健康的行為,在廣東民間就有個說法:“清早一壺茶,不用找醫家。”而且,用早茶時,既可以根據自己的喜好,品味傳統香茗,還可點上幾款精美的小點,讓品茶來得更加津津有味。

風濕患者夏季少喝花茶

  夏季炎熱,人體出汗較多,防御能力有所下降,造成人體正氣不足,此時最易感受外邪。夏季經常使用空調,使室內外的溫差增大,久而久之,易發生風濕病。因此,夏季出汗時,勿入冷水中游泳,沐浴后不宜用電扇吹風,冷氣消汗。享受空調時,應注意自我保護,不要驟冷驟熱。更應該加強營養,多飲湯水,可起到強體防病的作用。

  在飲食上,可多吃一些具有清熱解毒、活血通絡、祛風止痛功效的食物,如苦瓜、絲瓜、豆腐、芹菜、扁豆等。香菇、黑木耳等食物,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。而茶葉、咖啡、牛奶等要盡量少喝,減少動物脂肪的攝入量,以免加重病情。

 

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